|
H16- 17.3.2022
sarapan ter-kopong
kopi abc susu, chocopie, chocolatos roll, tricks kimchi.
kenyang kagak, kalori banyak.
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 86,96g | Prot: 72,26g | Karb: 237,47g.
Makan Pagi: Lotte Choco Pie, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tricks Kimchi Baked Crisps, ABC Kopi Susu. Makan Siang: Opak, Indomaret Kacang Bumbu, Telur, Indomie Mi Goreng Rendang. Makan Malam: Ayam Geprek, Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Garuda Chocolatos Wafer Roll. lagi...
|
berat badan stabil
|