Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 80,23g | Prot: 102,90g | Karb: 141,83g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яичница, ВкусВилл Форель Радужная, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Болгарский Перец, Сырники Домашние. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Гречка с Овощами. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Добрянка Свинина в Соусе Терияки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, ВкусВилл Биотворог с Клубникой. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolya_yaa
|