Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 88,79g | Karb: 164,33g.
Makan Pagi: 방울 토마토, 코스트코 어니언베이글, 서울우유 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Makan Siang: 양배추, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 미트리 닭가슴살 차돌숙주 볶음밥. Makan Malam: 밥, 미트리 소스담은 닭가슴살 볼 매콤칠리, 새송이버섯, 대파. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aayj8812
|