Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 63,01g | Karb: 234,27g.
Makan Pagi: Хамбо Батончик со Злаками и Семечками, Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Чай. Makan Siang: Boombar Топпинг Шоколадный, Творожная Запеканка ПП, Мираторг Тушеное Мясо, Рис Отварной, Командор Сухарики К Супу, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Магнит Мандарин, Лента Яблоко, Молочная Сказка Творожная Масса с Курагой. Camilan/Lainnya: Мерси Конфеты, Чай. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Belajar - 14 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|