Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2763 kkal
|
Lemak: 87,07g | Prot: 242,33g | Karb: 246,17g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Boiled Egg, Egg White , Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Oatmeal, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Egg White , Beef Steak, White Rice, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Malam: Chicken Meat and Skin (Cornish Game Hens) , Butter , White Rice. Camilan/Lainnya: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on your weight drop
16 Mar 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Thanks Buenita! Nothing but positive vibes from you 👍
16 Mar 22 oleh anggota: Darwin O
|
Of course that's what I do Darwin!!! Take care until we talk again.
18 Mar 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|