Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 75,69g | Prot: 81,93g | Karb: 286,14g.
Makan Pagi: 花生醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 紅豆湯, 全家 夯地瓜. Makan Malam: 味王 王子麵 (50克), 麻辣豆腐. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 橘子, 義美 核桃土司, 本味誠現 乳酥餅, 健司 金黃起司餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|