Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 58,39g | Karb: 208,85g.
Makan Pagi: Danone Actimel Imunidade. Makan Siang: Seara Peito de Frango Defumado, Regina Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Milho. Makan Malam: Mel, Panqueca de Banana. Camilan/Lainnya: Danone Actimel Imunidade. lagi...
|
|
3360 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|