Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 202,79g | Karb: 242,93g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Walmart Queijo Mussarela, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Makan Siang: Perdigão Figado, Feijão Carioca Cozido, Jasmine Biscoito de Arroz Original. Makan Malam: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Elegê Leite em Pó Desnatado, Coringa Flocao, Sadia Coxa de Frango, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Amafil Massa para Tapioca (20ml). lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|