Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 121,51g | Karb: 126,75g.
Makan Pagi: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche 0%, Banana, Huevo Duro, Star Nutrition Platinum Whey Isolate. Makan Siang: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Wakas Pasta Multicereal con Quinoa, Clara de Huevo, Philosopheat Budín de Ricota y Espinaca. Makan Malam: Natura Aceite Puro de Girasol, Calabaza Cocinada, PECHUGA de POLLO CRUDA sin PIEL. Camilan/Lainnya: Palta, Hausbrot Pan Mix Brot , Fresas, Kiwi, Arcor Azúcar. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 23 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Meli Fabiano
|