Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 18,41g | Prot: 64,29g | Karb: 261,20g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Makan Siang: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Clementines, Rogers Best Brown Sugar, Bananas. Makan Malam: Arctic Gardens California Mix, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Mixed Vegetables. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|