Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 126,32g | Karb: 87,51g.
Makan Pagi: Falize Dark Chocolate 74% Cocoa, 榛子. Makan Siang: 稻香村 牛腱子, 煮鸡蛋, Simply Nature Baby Spinach & Arugula Mix, Simply Nature Edamame Spaghetti. Makan Malam: 牛油／黄油, 橄榄油, 酸黄瓜泡菜, 苹果, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), 蒜头, 蘑菇, 羽衣甘蓝, 章鱼, 虾仁. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
步行 - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gwjellie
|