Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 92,16g | Karb: 255,66g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Müsli. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Lauch, Leichter Genuss Frischkäse Light. Makan Malam: Steakfriends Rindersteaks, Reis (Gekocht), Ananas, Mais, Frischkäse Light. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Wasser, Bienenstich, Tee, Tee, Wasser. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|