Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 127,06g | Karb: 106,48g.
Makan Pagi: Хохланд Сыр Креметте, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры Черри, Heinz Соевый Соус Классический, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная. Makan Malam: Heinz Соевый Соус Классический, Минтай Запечённый, Алтайская Буренка Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slzk.
|