Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 41,89g | Karb: 86,25g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Fini Balas de Gelatina com Colágeno . lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|