Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2558 kkal
|
Lemak: 130,99g | Prot: 291,81g | Karb: 41,42g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Creme de Leite, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Ovo, Oba Castanha de Caju , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milena Monteiro
|