Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2014
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121 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1799 kkal
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Lemak: 87,64g | Prot: 84,90g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Tortillas de Maíz, Jugo Verde. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Picadillo, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). lagi...
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5213 kkal
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Latihan:
maquinas de ejercicio (rapido) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Alf delac
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