Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 53,98g | Karb: 144,67g.
Makan Pagi: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Tilsiter. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Osterland Grieß-Dessert, Osterland Grieß-Dessert. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 35 menit, Stabilisierung - 1 jam, Hula Hoop - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Elliptical - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|