Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 81,38g | Prot: 96,69g | Karb: 212,40g.
Makan Siang: Butter, Ei, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Schweinefleisch, Mett, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zitrone, Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, Olivenöl, Rucola, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|