Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 75,24g | Karb: 140,26g.
Makan Pagi: 全聯 水煮鵪鶉蛋, 義美 無加糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 皮蛋炒豆腐, 糙米飯. Makan Malam: 中華 雞蛋豆腐, 糙米飯. Camilan/Lainnya: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 義美 無加糖豆漿, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|