|
Nyt tää homma tuntuu taas sujuvan 💪
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 93,97g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. Makan Siang: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Apetit Rypsiöljy, Kananmuna. Makan Malam: Lay's Salted, Subway Kinkku. Camilan/Lainnya: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Fazer Sininen Maitosuklaa, Marabou Homestyle Chocolate Filled, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|