Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 85,09g | Karb: 130,87g.
Makan Pagi: Aldi Banane , Alpro Soya Natur Ungesüßt, Alnatura Quinoa Gepufft, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Gut & Günstig Sultaninen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Äpfel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Körnerbrötchen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Erdbeeren. Makan Malam: WellMix Balance Shake, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Camilan/Lainnya: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|