Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 105,20g | Karb: 175,52g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, California Gold Nutrition Омега-3, Русский продукт Овсянка Монастырская, Миндаль Миндаль, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Варенька Варенье Малина, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Makan Siang: Курага, Бразильские Орехи, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Полба Цельная. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|