Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2011
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 128,01g | Karb: 237,89g.
Makan Pagi: coffee mate, coffee. Makan Siang: wheat bread, oscar meyer smoked white turkey, dill pickles, miracle whip, cheese singles. Makan Malam: bean and cheese burrito. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magink
|