Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 212,75g | Karb: 236,67g.
Makan Pagi: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Garlic Bread, Skinless Chicken Breast, Penne, Boiled Egg, Egg White , Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Vitasport Pro7ein, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Malam: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Vitasport Pro7ein, Oatmeal, Heinz Ketchup Packet , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Camilan/Lainnya: Wildroots Coastal Berry Trail Mix, Boiled Egg. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|