Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 66,84g | Karb: 139,80g.
Makan Siang: Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Wegmans Shelled Walnuts, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Kiwi Fruit. Makan Malam: Scrambled Egg, Simply Balanced Farro, Pulmuone Soon Tofu, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Pummelo, Innofoods Keto Crackers, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|