Jurnal Amélie Lamont, 15 Mar 22

Hoe groot ben jij? Ik wil mijn streefgewicht soms ook onder de 50kg zetten, maar geen idee hoe haalbaar het is. 

Wauw ik zie dat je wel snel kan afvallen. Ik ben maar 1m 56 dus weet niet of het haalbaar is voor iem die veel groter is. Ik eet ook momenteel gewoon 2000 kcal per dag om op gewicht te blijven. 

Ik ben 1m57 dus het kan lukken, lol. Als tiener heb ik rond de 40-48 gewogen. Ondertussen ben ik al eens verdubbeld in gewicht en ben ik ook al bijna dubbel zo oud. Ik val nu snel af omdat ik echt weinig eet, dit ga ik niet blijven volhouden. Gaan van die eetbuien van een paar duizend kcal aankomen. Het is volgens mij ook een deel vocht dat ik vasthou. Hoeveel beweeg jij om aan 2000 kcal te zitten? Ik bleef op gewicht tussen 1500 en 1800 terwijl ik echt te zwaar ben. 

Ik beweeg niet zo veel hoor. Ik doe wel Acro als sport. Ik krijg ook af en toe vreedbuien! Maar meestal is dat als ik te weinig heb gegeten doorheen de week en dan kan ik niet stoppen en eet ik massa’s dus ik heb ervoor gekozen om gewoon regelmatig en 2000 kcal per dag te eten. 

Ja, je hebt gelijk het is veel beter om 2000 kcal te eten en geen eetbuien te hebben dan dagelijks heel weinig en dan eetbuien waarmee het eigenlijk wekelijks op hetzelfde uitkomt.