Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2011
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 62,66g | Karb: 147,07g.
Makan Pagi: French Toast Sticks (3 Piece), Breakfast Syrup, Ketchup, Diet Coke (20 oz Bottle), Hash Browns (Small), Ham, Egg & Cheese Croissan'wich. Makan Siang: large slice pepperoni pizza, Sourdough Hard Pretzels, Fat Free Italian, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), side salad. Makan Malam: kroger saltines, potato bacon soup. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniemae925
|