Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 63,53g | Karb: 160,59g.
Makan Pagi: Lidl Bebida de Soja, Forma + Ignoramus Batido de Chocolate . Makan Siang: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cem Porcento Bifes de Soja. Makan Malam: Forma + Ignoramus Batido de Chocolate , Pingo Doce Leite Soja Original. Camilan/Lainnya: Açúcar Granulado, Tangerinas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninihc
|