Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 76,78g | Prot: 124,22g | Karb: 64,15g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Makan Siang: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Trident Chiclete. Makan Malam: Mexerica, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Perdigão Salaminho, Queijo Minas, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|