Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 16,10g | Prot: 83,52g | Karb: 193,68g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Frischkäse Light, Milch 1,5%, Tomaten, Müsli, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Edeka Sauerkirschen, Arla Skyr. Makan Malam: Lauch, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Tee, Wasser, Aldi Trauben Kernlos, Wasser. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|