Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2011
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 65,57g | Karb: 227,23g.
Makan Pagi: cream, Blueberry Great Grains, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tea (Brewed) , Milk (Nonfat) . Makan Siang: Instant Brown Rice, Green Peas (Frozen) , Grilled Chicken. Makan Malam: Instant Brown Rice, Green Peas (Frozen) , Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Soft Serve Light Ice Cream, Lifestyle Selections, Strawberries. lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicole77
|