Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 41,61g | Karb: 125,49g.
Makan Siang: Süt, Yeşil Zeytin, Migros Labne, Yeşil Biber, Yulaf Unu, Kiraz Domates, Yumurta. Makan Malam: Avokado, TekSüt Çubuk Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Camilan/Lainnya: Kısır, Sütlü İrmik Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|