Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 78,48g | Karb: 135,20g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Makan Siang: Billa Салат из Капусты с Огурцом, Pasta Mania Рожки Отварные, Роллы. Makan Malam: Хлеб из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Виктория Палтус Жареный, Hortex Шампиньоны, Брокколи Тушеные. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgamarta1
|