Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 71,07g | Prot: 140,87g | Karb: 102,08g.
Makan Pagi: Migros Bio Chia-Samen, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Migros Bio Avocado, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Bananen, Himbeeren, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Makan Siang: Salakis Feta, Ei, Léger Joghurt Nature, Alnatura Kokosöl, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Farmer's Best Blattspinat. Makan Malam: More Nutrition Light Peanut Cream, Erdbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Camilan/Lainnya: M-Classic Mandeln, Lotus Karamellgebäck, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch, Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|