Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 87,41g | Prot: 174,43g | Karb: 164,89g.
Makan Pagi: Campina Сливки Порционные, Бахрома Пахлава, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Makan Siang: Киви, Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Makan Malam: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Китайская Капуста, Петелинка Курица. Camilan/Lainnya: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Песочное Печенье. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|