Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 191,74g | Karb: 173,08g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, All Stars Whey-Crisp White Chocolate. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, More Nutrition Total Protein Salad Dressing Caesar Joghurt Parmesan, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|