|
Moin moin und einen schönen Dienstag wünsche ich euch
|
153,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 53,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 36,66g | Karb: 196,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Brot. Makan Siang: Gut & Günstig Apfelmus, Chef Select Reibekuchen. Makan Malam: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). Camilan/Lainnya: Aldi Hirtenkäse. lagi...
|
|
4131 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|