Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2617 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 236,95g | Karb: 282,97g.
Makan Pagi: Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Egg White , Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Egg White , Pork Chop, Chicken Thigh, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Malam: Calavo Avocado, Tuna Sashimi, White Rice. Camilan/Lainnya: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|