Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 91,30g | Prot: 83,84g | Karb: 276,56g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 芝麻醬. Makan Siang: 炸薯條（油炸，冷凍）, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. Makan Malam: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 排骨湯, 白蘿蔔, 炒青菜, 炒花菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 橘子, 本味誠現 乳酥餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|