Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 61,66g | Karb: 112,03g.
Makan Pagi: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão de Forma, Café. Makan Siang: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão de Forma, Maçã. Makan Malam: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leandrobarbosa1
|