Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 86,94g | Prot: 104,02g | Karb: 145,97g.
Makan Pagi: Куриная Грудка. Makan Siang: Азбука Вкуса Киш с Овощами, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Makan Malam: Виктория Пирожное Тирамису, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. Camilan/Lainnya: Щука, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной со Сметаной. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neznakomcka
|