Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2011
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 82,42g | Karb: 129,75g.
Makan Pagi: spinach, egg. Makan Siang: balsamic vinagrette, dried cranberries, spring mix, smart ones chicken parmesan. Makan Malam: cannellini beans, swanson chicken, spinach, broccoli, carrots, cucumber, extra virgin olive oil. Camilan/Lainnya: peanut brittle, hersheys lite, skim milk, panera chocolate chip, pepper jack cheese. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|