Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 171,01g | Karb: 180,78g.
Makan Pagi: Bananas , 1% Fat Milk, Burnbrae Farms Egg Whites, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Mushrooms , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: White Chickpeas, Compliments Roma Tomato, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Cucumber (with Peel) , Great Value Wild Caught Cod, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: President's Choice 3% Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Tilda Basmati Rice, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Kaizen Chocolate Whey Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gurpreetgp27
|