Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 91,47g | Karb: 137,67g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Kiwi Fruit, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries. Makan Siang: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Fresh Selections Shredded Carrots, Baby Spinach, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Simply Balanced Farro, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. Makan Malam: Innofoods Keto Crackers, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, HIIT - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|