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KFA 13,0%
WAS 64,3%
MUS 46,6%
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1679 kkal
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Lemak: 32,20g | Prot: 171,96g | Karb: 172,58g.
Makan Pagi: Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Goldähren Dinkel Sandwich, Alsace Lait Fromage Blanc Nature. Makan Siang: Frischetheke Farmerschinken, Lieken Urkorn Grahambrot. Makan Malam: Erdnüsse, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Karotten, Spitzpaprika, Mie Noodles, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Casein, Thise Bio-Skyr Mango. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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