|
Ну что сегодня 14ый день без кофе и чая. Вобщем это было не сложно для меня, и я заметила много плюсов для себя. Завтра утром хочу выпить чашку кофе)
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 57,12g | Karb: 169,58g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Магнит Банан, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Даренка Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Camilan/Lainnya: 365 Дней Сырок Глазированный Ванильный, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|