Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 156,43g | Karb: 134,48g.
Makan Pagi: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Carrefour Huile de Colza, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes, Moutarde Mi-Forte, Carrefour Huile de Colza. Makan Malam: Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes, Moutarde Mi-Forte, Carrefour Huile de Colza. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Miel, Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Collagène Peptide, Creatine Monohydrate, BCAA. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|