Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 92,60g | Karb: 117,86g.
Makan Pagi: Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные). Makan Siang: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Сыр Российский , Пшеничные Лепешки, Томатная Паста, Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Лук. Makan Malam: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maruv1991
|