Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 71,26g | Karb: 167,06g.
Makan Pagi: Lätta Lätta Joghurt, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Italienisches Salatdressing, REWE Kidney-Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gurke (Geschält), Edeka Bergkäse am Stück , REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Moss Bauernschwarzbrot, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|