Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1634 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 103,31g | Karb: 175,36g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Himalaya Пюре из Манго, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Makan Siang: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Морковь, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|